TOEIC200点から800点に上げるまでに使ったアプリ①:Studyplus

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【必須】TOEIC200点から800点に上げる為のマインド10選

TOEIC高得点者って化け物かな?どうやれば800点取れるんだろう。生活のルーティーンが知りたい

本記事を読むメリット

  • TOEIC200点代の人が800点代に上げる為に必要なマインドセットが分かる

 

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下記、見ていただけるとわかりますが過去にTOEIC200点代→800点代まで上げた経験があります。

 

過去の黒歴史と現在のTOEICスコア TOEIC235点→845点へ

※200点代→600点まではフィリピン留学にて上げています。

ただ、留学でも英語力向上=学習時間×学習効率という本質部位は変わりませんので、ここは気にせず解説していきます。

 

【必須】TOEIC200点から800点に上げる為のマインド

【必須】TOEIC200点から800点に上げる為のマインド

最初に大事なことをお伝えしますがTOEIC200点代の人が800点を取るには、自分をしっかりとタイムマネジメントできるかという点が成否を大きく分けます。

 

1日の時間は24時間と限られています。

TOEIC800点目指すということは勉強する時間をまずは確保しなければなりません。

 

1日の中でどの時間を削れるのかを考え、この時間は絶対勉強するという時間帯を決めてルーティン化すると成功しやすくなります。

 

下記は僕がTOEIC800点取るのに決めた自分ルールです。

参考にしてみてください。

僕が掲げたルール(マインドセット)

①平日は最低3時間勉強。土日は最低6時間勉強

②テレビは見ない

③飲み会は極限まで抑える(3カ月に1回程)

④仕事と寝る時間以外はカフェ、もしくは町の自主室に籠る

⑤通勤の移動時間は常に聞き流し

⑥睡眠時間は12~5時と昼寝30分

⑦睡眠以外で1日1時間以内の休憩を取る

⑧アプリstudy plusで毎日何時間勉強したか管理

⑨TwitterはTOEIC700点以上の人でかつ毎日勉強した内容を投稿している人だけで固める

⑩1週間、1カ月ごとに振り返りを行い、できたこと・できなかったことを確認

 

1つ1つ解説していきます。

 

①TOEIC800点代に上げる為のマインド:平日は最低3時間勉強。土日は最低6時間勉強

毎日の学習時間を事前に決めることで、いまの生活で何をどれくらい削るのかを計画することができます。

 

例えば1日24時間の内訳が下記のような方がいたとしましょう。

 

1日の一例

睡眠時間:7時間

通勤時間:1時間

勤務時間:9時間

お風呂やご飯:1時間

youtube:2時間

飲み会:3時間

テレビ:1時間

 

この場合だと

毎日の飲み会を減らしたり、通勤時間に聞き流に聞き流しを取り入れる、youtubeを見ない。

平日の3時間をどうやったら捻出できるかが見えてきますね。

まずは1日の生活の中で何に時間を費やしているのかを書き出してみましょう。

 

②TOEIC800点代に上げる為のマインド:テレビは見ない

テレビは極力遠ざけましょう。

 

1度見てしまうとだらだら続いてしまったりして、収拾がつかなくなります。

どうしても見たいドラマがある場合は、録画やyoutubeなどで週末に見る時間を使うと良いです。

平日に勉強が継続できる人はTOEICのスコアも伸びやすいです。

 

③TOEIC800点代に上げる為のマインド:飲み会は極限まで抑える(3カ月に1回程)

③TOEIC800点代に上げる為のマインド:飲み会は極限まで抑える(3カ月に1回程)

週に何回飲み会に行ってますか?

 

週1回以上行っている方は減らしたほうが良いです。

極力0に近い方が良いですが、こればかりは人づきあい等あるかと思うので最高でも週1回程度としてください。

 

アルコール飲料を飲むと、記憶力の低下や次の日の学習に影響が出やすいのでなるべく控えましょう。

 

僕が日本で勉強していた時は、会社や友人との飲み会は全て断り3カ月のうちに家族と1回飲み会に行く程度でした。

ちなみにお酒を抜いて1~2時間程度ご飯を食べる位でしたら問題ないです。

 

④TOEIC800点代に上げる為のマインド:仕事と寝る時間以外はカフェ、もしくは町の自主室に籠る

この場所に行ったら必ず勉強するという場所を作ると良いです。

かつ、この際に遊び道具(スマホ等)は家に置いておくと効果的です。

 

カフェに来て、教材しか持っていない状態だったらさすがに勉強するしかないですよね。

ここでもしっかり環境を作りましょう。

 

⑤TOEIC800点代に上げる為のマインド:通勤の移動時間は常に聞き流し

通勤時間で暇をしているなら耳を働かせましょう。

 

聞き流しで注意することは、初めて聞く音声より聞きなれた音声を聞いたほうが良いという点です。

 

初めて聞く音声だと訳が分からないまま音声が進んでしまう可能があるので、聞きなれた音声でこれでもかという位反復して聞いてください。

音声を聞くときに口を少し動かすシャドーイングを行うと更に効果が発揮されますので、しっかりと頑張りたい方はマスクでもしてシャドーイングすると良いです。

 

⑥TOEIC800点代に上げる為のマインド:睡眠時間は23~5時と昼寝30分。

睡眠時間を一定にすることで、無駄な時間を削減することができます。

僕の場合ですと睡眠時間はいつも夜の6時間+昼寝30分に固定していました。

 

不規則な生活を送ってしまうと同じ睡眠時間でも疲労の取れ方が異なるというデータが出ていますので、この時間には絶対布団に入るというルールを決めておくと良いです。

 

また、昼寝は昼食後の血糖値が上がって脳の活動が緩やかになるタイミングをおススメします。夜も眠くなるという方は机の上で15~20分程度の仮眠は集中力UPに繋げることができます。

 

TOEIC800点代に上げる為のマインド:睡眠以外で1日1時間以内の休憩を取る

⑦TOEIC800点代に上げる為のマインド:睡眠以外で1日1時間以内の休憩を取る

1日ずっと仕事と勉強だけだと疲れてしまう方もいるかと思うので、1時間のご褒美を用意しておくとモチベーションのキープに有効となります。

 

休憩に入るときは、明確に何分休むかを決めてタイマーを回しておくとダラダラと休まなくて済むことができます。

最初の方は分からない問題や地道な単語の暗記等で気が重いかもしれませんが、TOEIC500点代、600点代になるにつれて分かることが多くなるので勉強=楽しみになったりします。

 

⑧TOEIC800点代に上げる為のマインド:アプリstudy plusで毎日何時間勉強したか管理

自分が歩いてきた距離を確認する為に時間を記録する必須ツールとなります。

手帳で管理したいという方は紙での記録でもOKです。

 

TOEIC200点代の方が800点代に到達するのには約1500~2000時間かかると言われています。

コツコツと積み上げた時間は試験前等に確認することで、大きな自信となります。

 

⑨TOEIC800点代に上げる為のマインド:TwitterはTOEIC700点以上の人でかつ毎日勉強した内容を投稿している人だけで固める

あなたの年収は中の良い5人の平均という言葉を聞いたことがあるかもしれません。

その特性を利用している方法になります。TwitterにはTOEIC高得点者がとても多くおりますので、その方たちだけフォローするアカウントを作ると良いです。

 

特に投稿は必須ではありませんで、日々の学習報告みたいなのをしておくと他にも毎日勉強しているフォロワーさんが増えたりしてTOEICer(TOEICを頑張っている人の名称)の方々と交流することができます。

 

「TOEIC700点とか800点の人って元々頭良いのでは?」と思う方もいるかと思いますが、正直な話700~800点位の人は毎日の努力量はとても多いです。

是非TwitterでTOEICerの方々に感化されて勉強してみてください。

 

⑩TOEIC800点代に上げる為のマインド:1日,1週間、1カ月ごとに振り返りを行う

⑩TOEIC800点代に上げる為のマインド:1日,1週間、1カ月ごとに振り返りを行う

事前に1日、週間と月間で目標を立てて定期的に振り返りを行うと良いです。

用意する材料としては大枠~具体的な目標でして、下記のような感じでTOEIC800点までの距離を仮定しておくのが重要です。

 

一例ですが下記を800点のゴールとします。

(下記については大枠はずれていませんが、実際にはリスニングやリーディング、文法の強化は更に必要です。)

 

TOEIC200点代から800点というゴール地点の明確化

□TOEIC800点到達に2000時間の学習が必要

□TOEIC800点到達に約8500語のインプットが必要

□TOEIC800点到達に中学・高校に英文法が必要

 

続いて学習時間についでの目標です。

下記のような感じだと1年弱位でTOEIC800点が見えてきそうですね。

 

学習時間

□1日3~6時間勉強

□1週間で30時間勉強

□1カ月で120時間勉強

 

時間だけでなく学習の質という部分も重要になりますので、

しっかりと詰めておきましょう。一例ですが大体こんな感じの目標ですかね。

 

学習時間に対する成果

□1日50単語覚える

□文法の単元1章インプット

 

といったように大枠の目標と細分化した目標に分けて考えます。

目標が決まったら行動に落とし込み、1日、1週間、1カ月で振り返りを行いつつ、目標への努力を上方修正・下方修正を行っていきましょう。

以上を繰り返すことで、TOEIC800点に向けて日々近づくことが可能になります。

 

まとめ【必須】TOEIC200点から800点に上げる為のマインド10選

まとめ【必須】TOEIC200点から800点に上げる為のマインド10選

最後にもう一度マインドセットのおさらいです。

 

僕が掲げたルール(マインドセット)

①平日は最低3時間勉強。土日は最低6時間勉強

②テレビは見ない

③飲み会は極限まで抑える(3カ月に1回程)

④仕事と寝る時間以外はカフェ、もしくは町の自主室に籠る

⑤通勤の移動時間は常に聞き流し

⑥睡眠時間は12~5時と昼寝30分

⑦睡眠以外で1日1時間以内の休憩を取る

⑧アプリstudy plusで毎日何時間勉強したか管理

⑨TwitterはTOEIC700点以上の人でかつ毎日勉強した内容を投稿している人だけで固める

⑩1週間、1カ月ごとに振り返りを行い、できたこと・できなかったことを確認

 

是非実践してTOEIC800点以上を目指してみてください!

 

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